年曆中 廿四節氣

驚蟄──「驚蟄風動神經痛，痄腮生蛇容易中。」

24節氣中的第3個。2018年驚蟄的日子是 3月5日。

「蟄」有潛藏的意思，所謂「驚蟄」，就是此時節雷鳴開始多，把土裡的蟲子都驚醒而鑽出來，象徵萬物更新，生機盎然。

氣候特點: 驚蟄是全年氣溫回升最快的節氣。但是雨量增多卻有限。天氣仍不穩定，氣溫波動甚大。中國中北部大部地區已漸有春雷。但位於南方的香港氣候變化並不明顯，而一般要到清明才漸有雷聲的。香港平均氣溫約17度左右。

驚蟄病候與養生:

1. 驚蟄後多風，風性好動，易引致多種神經痛或易誘發病毒傳染，如痄腮、生蛇、三叉神經痛、頭痛、肋間神經痛。 要注意少吃動風上火之品，如酒、辣椒、黃鱔、蝦。 另可用防風3克、白芍3克、菊花3-5朵、冰糖2塊泡水飲； 火氣大的人有口苦、口干、便秘，可加麥冬5克、黃芩3克，或夏枯草煲水飲。