年曆中 廿四節氣

春分── 「春分風不小，慎防泄瀉擾」

24節氣中的第4個， 2018年春分的日子是 3月21日。

春分者，陰陽相伴也。故晝夜均而寒暑平。如秋分，晝夜時間長短再次相等。

氣候特點： 春分時節天氣慢慢轉暖，雨水相對增多，而且空氣非常潮濕。香港此時雨量雖不多，但是相對濕度非常高，平均氣溫回升到18-20度的水平。

春分病候與養生：

因春天風大，中醫認為風木克脾土，平素脾虛有濕者，更易出現腹痛腹瀉，其特點是腹隱痛，瀉後痛減。脾虛者多伴有疲倦、頭額重墜、胃腸敏感、下肢氣腫、舌苔白膩等。 養生應避免受風，少吃生冷食品飲料，做菜多用生薑、淮山、苡仁。